SHINDO OSNABRÜCK
In der Shindo Selbstsicherheitsschule an der Natruper Straße 213 trainieren Kinder ab 3 Jahren, Jugendliche und Erwachsene in passenden Altersgruppen. Unser Training verbindet Selbstbehauptung, alltagstaugliche Selbstverteidigung, Bewegung und Fitness.
Für jede Entwicklungsstufe
Training für Kinder, Teens und Erwachsene
Kinder stehen bei uns besonders im Mittelpunkt. Sie lernen spielerisch, sicherer und selbstbewusster aufzutreten, sich zu konzentrieren und respektvoll mit anderen umzugehen.
Minis ab 3 Jahren
Spielerischer Einstieg mit Bewegung, Koordination und ersten Übungen für Selbstsicherheit.
Kinder 6–9 Jahre
Altersgerechte Selbstbehauptung, Selbstverteidigung, Körpersprache und Konzentration.
Teens 10–13 Jahre
Selbstverteidigung, Fitness und mentale Stärke für Schule, Freizeit und Alltag.
Erwachsene
Shindo Defense sowie das derzeit angebotene Kickbox-Konzept – strukturiert und auch für Einsteiger geeignet.
Aktueller Kursplan
Kursstartzeiten in Osnabrück
Die Tabelle zeigt die derzeit veröffentlichten Startzeiten. Bitte vereinbaren Sie vor dem ersten Training einen Termin, damit wir gemeinsam die passende Gruppe auswählen können.
| Tag | Kursstartzeiten |
|---|---|
| Montag | 14:45 Minis · 15:30 Minis · 16:15 Kinder 6–7 · 17:15 Kinder 8–9 · 18:15 Teens 10–13 · 19:15 Kickbox-Konzept |
| Dienstag | 14:45 Minis · 15:30 Minis · 16:15 Kinder 6–7 · 17:15 Kinder 8–9 · 18:15 Teens 10–13 · 19:15 Shindo Defense · 20:30 Kickbox-Konzept |
| Mittwoch | 14:45 Minis · 15:30 Minis · 16:15 Kinder 6–7 · 17:15 Kinder 8–9 · 18:15 Teens 10–13 |
| Donnerstag | 14:45 Minis · 15:30 Minis · 16:15 Kinder 6–7 · 17:15 Kinder 8–9 · 18:15 Teens 10–13 · 19:15 Kickbox-Konzept |
| Freitag | 14:45 Minis · 15:30 Minis · 16:15 Kinder 6–7 · 17:15 Kinder 8–9 · 18:15 Teens 10–13 · 19:15 Shindo Defense |
Anfahrt
So finden Sie uns
Sie finden uns in der Natruper Str. 213, 49090 Osnabrück. Der Routenplaner führt direkt zum bestätigten Standort. Für den ersten Besuch vereinbaren Sie bitte vorab einen Termin.
Standort in Google Maps öffnen →Probetraining
Passende Gruppe kennenlernen
Wählen Sie im Formular Osnabrück und die gewünschte Altersgruppe. Wir melden uns, beantworten offene Fragen und stimmen den Termin mit Ihnen ab.
Probetraining anfragen →Häufige Fragen
Gut vorbereitet zum ersten Training
Für welche Altersgruppen gibt es Training?
In Osnabrück gibt es Gruppen für Minis ab 3 Jahren, Kinder von 6 bis 9 Jahren, Teens von 10 bis 13 Jahren sowie Angebote für Jugendliche ab 14 und Erwachsene.
Gibt es in Osnabrück auch Training für Erwachsene?
Ja. Shindo Defense verbindet modernen Kampfsport mit alltagstauglicher Selbstverteidigung (dienstags und freitags 19:15 Uhr). Das Kickbox-Konzept trainiert montags und donnerstags um 19:15 Uhr und dienstags um 20:30 Uhr. Beide Kurse sind für Frauen und Männer und auch für Einsteiger ohne Vorerfahrung geeignet.
Hilft das Training, wenn mein Kind geärgert oder gemobbt wird?
Im Training lernen Kinder und Jugendliche, sicher aufzutreten, Grenzen klar zu zeigen und sich im Ernstfall zu verteidigen. Körpersprache und Selbstbehauptung üben wir in jeder Altersgruppe. Am besten lernen Sie die passende Gruppe in einem Probetraining kennen.
Mein Kind hat sehr viel Energie – passt das Training?
Ja. Im Training kann sich Ihr Kind richtig auspowern, lernt dabei aber auch, sich zu konzentrieren und Regeln einzuhalten.
Wie läuft das Probetraining ab?
Sie fragen das Probetraining über das Formular an und wählen Osnabrück und die Altersgruppe. Wir melden uns und stimmen den Termin ab. Nach dem Training besprechen wir in einem kurzen Gespräch, ob die Gruppe passt.
Kann ich ohne Termin vorbeikommen?
Für das erste Training nehmen Sie bitte vorher Kontakt auf. Die angegebenen Zeiten sind Kursstartzeiten und keine bestätigten freien Sprechzeiten.
Bereit für den ersten Schritt?
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Lernen Sie SHINDO kennen und finden Sie den passenden Kurs für sich oder Ihr Kind.
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