Selbstverteidigung für Erwachsene
Souverän im Alltag, Beruf und Konflikt! Das Selbstbehauptungs- und Selbstsicherheitstraining für Erwachsene ist ein gezieltes Impulstraining für mehr Selbstbehauptungsfähigkeit.
Sie lernen sich in diesem besser zu behaupten, auch mal Nein zu sagen - ohne schlechtes Gewissen, Verhaltensmethoden für Konfliktsituationen kennen und anzuwenden. Selbstverständlich werden auch einfache und effektive Methoden zur Selbstverteidigung gelehrt, so dass Sie sich auch in gefährlichen Situationen sicher und selbstbewusst zu wehren wissen.
3 wichtige Bausteine in der Selbstverteidigung
- lerne - dich zu behaupten
- fühle - dich selbstsicher
- lerne - dich zu verteidigen
Impressionen
